Dit fitnesskamp op Phuket is onze bestseller en wij weten wel waarom! De sfeer
hier is fantastisch! Wil jij als solo reiziger opgenomen worden in een fijne community
dan is dit het fitnesskamp voor jou! Vanwege de uitstekende coaches geschikt voor beginners tot gevorderde sporters. Nu ook officieel HYROX partner.
Het trainingskamp is gelegen aan de beroemde Fitness Street Phuket. Een Thaise straat volledig in het teken van fitness, hoe cool is dat!
Met deze voordelige PHUKET BASIC reis kan je aan de slag om je fitnessdoelen te behalen! Je slaapt in een kamer op het fitnesskamp met eigen badkamer en airco. Je krijgt 2 gezonde maaltijden per dag en onbeperkte trainingen waaronder 1 x per week beach training en de big buddha run. Als herinnering ontvang je ook een sportshirt. Wil jij opgenomen worden in een fijne community, dan is dit het fitnesskamp voor jou!
Prijs 1 week
€ 649,-
Bij de PHUKET | PERSONAL reis ontvang je naast alles van PHUKET BASIC 3 x Personal Training per week. Je gebruikt de personal training om aan je persoonlijke doelen te werken. Dat kan een actieve training zijn, maar je kunt je coach ook om advies vragen over bijvoorbeeld voeding. Je krijgt tevens 3 ipv 2 maaltijden per dag, zodat jij niet in de verleiding komt voor ongezonde voeding.
Prijs 1 week
€ 799,-
Met PHUKET | EXTRA reis haal je alles uit je fitnessvakantie! Door EXTRA persoonlijke begeleiding en 2 proteïne shakes per dag, staat je niks meer in de weg om je doelen te behalen! Alles van PHUKET | PERSONAL is ook inclusief. Kies als je er volledig voor wilt gaan. Jou herkennen we niet meer terug als je weer in Nederland bent. 😉
Prijs 1 week
€ 949,-
Onze partner is het gaafste trainingskamp in Thailand! Zij worden wereldwijd geliefd door het community gevoel, en professionele begeleiding.
Het fitnesskamp is opgedeeld in een trainingsruimte in de buitenlucht met assault course (hindernisbaan) tussen de palmbomen. Direct daarbij gelegen het gezonde restaurant Health Kitchen, waar iedereen voor en na de trainingen verzameld. Dit is nog niet alles, Titan beschikt namelijk over een overdekte fitnessruimte van maar liefst drie verdiepingen met airco én een sauna en ijsbad. Voor een rustmomentje tussen de trainingen door bieden ze accommodatie op het terrein met een zwembad.
Bij alle programma’s is tenminste 1 x per week een bezoek aan de sauna en ijsbad inbegrepen.
De wellness gaat open op maandagen, woensdagen en vrijdagen en is een uitstekende manier om te herstellen van je intensieve workouts. Hoe lang houd jij het vol in het ijsbad?
Inbegrepen bij jouw fitnessreis is een standaard kamer op het fitnesskamp. Hier logeren over het algemeen alleen maar deelnemers van de fitnessreis, dus dat is erg gezellig. Het hotel is onlangs gerenoveerd. De kamers zijn basic, maar je hebt een eigen badkamer, een airco en een koelkast, dus eigenlijk alles wat je nodig hebt.
Als je de receptie uitstapt ben jij direct bij de indoor gym of je steekt de straat over en je bent bij het gezonde health kitchen restaurant en de outdoor gym.
Een pittige training waarbij steeds weer een andere techniek centraal staat. Kies voor zware of lichte gewichten afhankelijk van jouw doelen.
Een full-body cardio circuit, waarbij je een x aantal seconden alles geeft en dan een korte pauze hebt. Vervolgens ga je naar de volgende oefening.
Vinyasa stijl: Er wordt een grote focus gelegd op je core in combinatie met interval training. In slaap vallen op het matje gebeurd dan ook zeker niet!
De manier om jezelf scherp te houden en calorieën te verbranden! Onder begeleiding ga je aan de slag met de pads en maak je kennis met boks technieken.
Zaterdagochtend wordt er getraind op een prachtig strand. Na afloop neem jij natuurlijk een heerlijke duik in zee.
Op woensdag loop je 5 km stijl naar boven richting big buddha. Ga jij rennen of is een stevige wandeling al intensief genoeg?
De hindernisbaan! Neem deel aan de skill les en/of zet de snelste tijd voor het hele parcours. Hoe dan ook; "out of comfort zone'.
Één uur lang werk je je het zweet in! Het spinnen wordt afgewisseld met diverse bodyweight oefeningen, zodat het een allround workout wordt.
Per dag wordt er op een andere spiergroep en technieken gefocust. Op een rustig tempo kan je kennis maken met olympisch gewichtheffen of nieuwe PR's behalen!
Vanaf nu is het mogelijk om je innerlijke vechter te trainen door middel van Thai Boks lessen. Professionele vechters zullen jou alle fijne kneepjes van het vak leren gedurende de intense workouts!
Heb jij het pakket gekozen met personal training? Het nu ook mogelijk om een Muay Thai personal training te volgen!
Het programma is afhankelijk van het weer en seizoen. Het fitnesskamp behoud het recht om activiteiten te annuleren bij slechte weersomstandigheden of te weinig deelname.
In het fitnesskamp op Phuket begint de dag om 07:00 of 08:00 uur in de ochtend. Meestal wordt er ná de eerste les pas ontbeten, maar het kan ook eerder. Later in de ochtend is er een body 360, dat is een soort HIIT training. Hierna is het tijd voor de lunch. Om 16:00 uur is er een kracht- of techniektraining en 17:15 is er een spinning fusion les.
Tussen de lessen in, kan je relaxen aan het zwembad, je personal training volgen, naar de gym of op ontdekkingstocht in de omgeving.
De meeste mensen doen mee met meerdere lessen per dag, maar het is uiteraard niet verplicht. Als jij lekker naar het strand wilt, ben je daar binnen een kwartiertje met de scooter of taxi. Tip; download de app Bolt voor goedkope taxi ritjes.
Een fitness vakantie is absoluut geschikt voor mensen die alleen op reis willen, omdat de meerderheid van de deelnemers alleen komt. Je zult erg snel nieuwe contacten maken. De prijzen zijn gebaseerd op 1-persoonskamers met privé badkamer, geen toeslagen van toepassing. Het is uiteraard ook mogelijk om als koppel of als groep(je) te boeken.
Wij durven wel te zeggen, dat we zeker zijn, dat jij je snel thuis zal voelen. Iedereen is gemotiveerd om lekker bezig te zijn. Je wordt direct opgenomen in de groep. Het sporten verbindt enorm. Er zijn geweldige coaches, die er ook voor zorgen dat jij je als een vis in het water zal voelen. Vergeet niet; iedereen is hier om te sporten en vindt het leuk om nieuwe mensen te leren kennen.
Naast het trainen is het ook heel belangrijk om te ontspannen, omdat het tenslotte ook vakantie is. Tijdens je fitness vakantie heb je tussen de klasjes door, in de avond en op zondag (rustdag) genoeg tijd om de omgeving te verkennen. Zo kan je deelnemen aan verschillende excursies of je kan zelf op avontuur. Neem een massage of ijsbad op Fitness Street. Ga op pad om een van de prachtige zandstranden te bezoeken. Ga naar een tempel, of ga snorkelen bij een van de vele koraalriffen en nog veel meer. Als jij alleen op reis bent, dan zul je altijd wel mensen vinden die het leuk vinden om samen met jou iets te ondernemen. Je ontvangt van ons voor je vertrekt een document met allemaal leuke uitjes om te ondernemen tijdens jouw reis.
Vul je e-mailadres in en ontvang een gratis brochure met allerlei handige tips en tricks!
